สุตรลดน้ำหนักพระราชทานของสมเด็จพระเทพฯ

สูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพฯ

      ลดน้ำหนัก 9 กก. ภายใน 1 สัปดาห์ ( หลังจาก 7 วัน ทานได้ตามปกติน้ำหนักไม่ขึ้น หากทำตามสูตรและทานน้ำเปล่าเยอะๆ ) ก่อนการเริ่มปฏิบัติสูตรนี้ ก่อนอ่าหารต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว งดน้ำตาล น้ำมันหมู และของทอดทุกชนิด

วันที่	เช้า	กลางวัน	เย็น
1.	น้ำผลไม่คั้นหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย	ไข่ต้ม 2 ฟอง	สลัดผัก
2.	น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย	ไข่ต้ม 2 ฟอง	โยเกิร์ต 1 ถ้วย
3.	กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย หรือ  โยเกิร์ต 1 ถ้วย	เกาเหลาลูกชิ้นหมู 1 ชาม ( หมู เนื้อ )	สับปะรด 1 ชิ้น
4.	น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลและขนมปัง 1 แผ่น	สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น	โยเกิร์ต 1 ถ้วย
5.	กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย หรือ  น้ำผลไม้คั้น	ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น	สลัดผัก
6.	กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย หรือ น้ำผลไม้คั้น	ปลานึ่งหรือปลาเผาไม่จำกัด  ( กินแต่เนื้อปลาอย่างเดียว )	นมสด 1 แก้ว ( นมจืด )
7.	ข้าว 1 ทัพพีและเนื้อ 1 ชิ้น หรือ ไข่ต้ม 1 ฟอง	เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม	สับปะรด 1 ชิ้น

ข้อห้าม    1.  ห้ามเปลี่ยนแปลงหรือทดแทนอาหารอื่น

             2.  ห้ามใช้เครื่องปรุงอื่นใด นอกเหนือจากเกลือและพริกไทย